منتديات علم النفس
مرحبا بزوارنا الكرام نتمنى لكم قضاء أوقات مفيدة وممتعة


فضاء علم النفس
 
الرئيسيةمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم أدعية التيسير والامتحانات اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم فى الأولين والأخرين ولمن تبعه الى يوم الدين.  يُرِيدُ اللّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ . (البقرة 185) (ثلاثاً)  وَأَمَّا مَنْ آمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا فَلَهُ جَزَاء الْحُسْنَى وَسَنَقُولُ لَهُ مِنْ أَمْرِنَا يُسْرًا. (الكهف 88) (ثلاثاً)  قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي. (طه:25-26) (ثلاثاً)  وَلَقَدْ يَسَّرْنَا الْقُرْآنَ لِلذِّكْرِ فَهَلْ مِن مُّدَّكِرٍ. (القمر:32) (ثلاثاً)  وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْرًا . (الطلاق:4) (ثلاثاً)  سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا . (الطلاق:7) (ثلاثاً)  وَنُيَسِّرُكَ لِلْيُسْرَى . (الأعلى:Cool (ثلاثاً)  فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا. (الشرح:5-6) (ثلاثاً)  اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت نجعل الحزن إن شئت سهلاً. (ثلاثاً)  سبحان الله الملك القدوس رب الملائكة والروح . (ثلاثاً)  يا إلهى أسألك فرجاً قريبا، وصبرا جميلاً، والعافية من كل بلية، والشكر على العافية، والغنى عن الناس، ولا حول ولا قوة إلا بالله. (ثلاثاً)  ثم تقرأ سورة الضحى ثم تقول بعدها: اللهم يسرنى لليسرى الذى يسرته لكثير من خلقك، وأغننى بفضلك عمن سواك.(ثلاثاً)
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب اضطرابات النطق واللغة
الأحد أبريل 05, 2015 9:45 pm من طرف meriem010

» العمل التطبيقي للتنشئة الدينية للطفل
الأحد مارس 01, 2015 4:46 am من طرف أمة الله

» أعرف شخصيتك من فصيلة دمك
الأحد مارس 01, 2015 4:40 am من طرف أمة الله

» بالصور: تعرفوا على فيروس الايبولا!
الأحد مارس 01, 2015 2:44 am من طرف أمة الله

» نحو البرمجة بـ Xcode ما تحتاجه لبرمجة الماكنتوش بلغة Objective-C
الأحد مارس 01, 2015 2:32 am من طرف أمة الله

» ما هي فوائد المكسرات؟
الجمعة فبراير 27, 2015 9:03 pm من طرف أمة الله

» القراءة تخفف من التوتر....
السبت فبراير 21, 2015 3:26 am من طرف أمة الله

» كاميرا خفية يابانية مضحك
السبت فبراير 21, 2015 3:20 am من طرف أمة الله

» ألغاز حسابية ذكية
السبت فبراير 21, 2015 3:16 am من طرف أمة الله

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الميلاتونين MELATONIN

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
professeur de chimie

avatar

عدد المساهمات : 8
نقاط : 28
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/07/2010
العمر : 43
الموقع : www.gb-badri.hooxs.com

مُساهمةموضوع: الميلاتونين MELATONIN   الأربعاء سبتمبر 15, 2010 11:45 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

تحية طيبة إلى جميع الأعضاء ..

وأسعد الله أوقاتكم بكل خير ...

بعد غياب يعود إليكم من جديد مركب الشهر ...


قال الله تعالى : " وجعلنا نومكم سُباتاً ، وجعلنا الليل لباساً ، وجعلنا النهار مَعاشاً " ..


من تدبير الله للبشر أن جعل النوم سُباتاً يُدركهم فيقطعهم عن الإدراك

والنشاط ؛ ويجعلهم في حالة لا هي موت ولا هي حياة , تتكفّل بإراحة

أجسادهم وأعصابهم وتعويضها عن الجهد الذي بذلته في حالة الصحو

والإجهاد والانشغال بأمور الحياة .. وكلّ هذا يتمّ بطريقة عجيبة لا يُدرك

الإنسان كُنهها , ولا نصيب لإرادته فيها ؛ ولا يكن أن يعرف كيف تتم في

كيانه . فهو في حالة الصحو لا يعرف كيف يكون وهو في حالة النوم .


ونجد أن الوقت قد قسّمه الله تعالى إلى وحدات زمنية ...

منها ما هو خاص بالنشاط والحركة واستهلاك الطاقة .. ومنها ما هو

خاص للراحة والسكن والهدوء ...

فهل سألنا أنفسنا ...

ما الذي يُشعر الجسم أن الوقت وقت نهار ؟ وأن الوقت وقت الليل ...؟؟


نجد أن استهلاك الطاقة يزداد في النهار ، إذاً فمن يُشعر الخلايا وخلايا

الاستقلاب أن الوقت وقت نهار ...

فأي من الخلايا الجسم التي تستشعر ذلك ...؟؟

فبجوار الغدة النخامية يوجد مجموعة من الخلايا ، لها خاصِّية عجيبة ،

إنها تستشعر الضَوْء الذي يسقط على قاع الشبكية في أثناء النهار ، إذا

استشعرت هذا الضوْء معنى ذلك أن الوقت وقت نهار ، فإذا غابت هذه

الأشعة التي تسقُط على قاع الشبكية ، معنى ذلك عند هذه الخلايا أن

الوقت هو وقت الليل .

ولكن هذه الخلايا التي تتبدَّل وظائفها بين النهار والليل ، أو ترتفع

مُعدَّلات وظائفها بين النهار و الليل من يشعرها؟


إنهاالساعةالبيولوجية


الساعة البيولوجية " ، الساعة البيولوجية مجموعة خلايا إلى جانب

الغدة النخامية ، تستشعر ضَوْءَ الشمس الذي يسقُط على قاع الشبكية

في النهار ، لذلك إذا عاش الإنسان في ظلامٍ مستمر تَخْتَلُّ وظائفه

الحيوية ، لأن هذه الساعة البيولوجية تتعطَّل عن العمل لانعدام وصول

الشمس إلى قاع العين .

وقد لفت القرآن النظر إلى هذه الساعة البيولوجية ، بقوله عز وجل :

"قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ اللَّيْلَ سَرْمَدًا إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم

بِضِيَاء أَفَلَا تَسْمَعُونَ {71} قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ النَّهَارَ سَرْمَدًا إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ

غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم بِلَيْلٍ تَسْكُنُونَ فِيهِ أَفَلَا تُبْصِرُونَ {72} ( القصص: 71-72) .



إذن فمن هو المركب المسئول عن هذه الساعة البيولوجيـــة ..؟؟


إنـــــــــــــه ....




"*"الميـــــــــلاتونيــــن"*"


الملايتونين هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة النخامية ، الموجودة في الدماغ .
وهي الغدة المايسترو التي تقود اوركسترا معظم غددي الجسم ، فهي تفرز الهرمونات التي تنشط او تثبط الغدد الاخرى في الجسم .

تصل قمة إفراز هرمون الملايتونين ، خلال الليل خلال فترة النوم ، ومستوى هذا الهرمون ينخفض كثيراً خلال النهار عند الصحو . لذلك يساعد الجسم ان يحافظ على الرتابة الطبيعية بالحياة ، لأنها تتحكم في الساعة الطبيعية بالجسم التي تتمثل بدورات النوم والصحو التي تترافق مع الليل والنهار .

كلما تقدم الانسان بالعمر انخفض مستوى إنتاج هرمون الميلاتونين في الدماغ . يساهم هذا الهرمون بمنع أضرار الأكسدة في خلايا الدماغ ، فيمنع نظرياً ويؤخر فعلياً أمراضاً عدة تأخذ مكانها ، منها مرض " الزهايمر " أو " مرض الخرف المبكر " .

التجارب الحيوانية أثبتت ان إضافة الميلاتونين الى مياه الشرب أطالت اعمار الحيوانات ، وعكست علامات تقدم العمر والشيخوخة في هذه الحيوانات المخبرية ، وعلى أثر نتائج هذه الابحاث ، أمل بعض الباحثين بإبقاء الحيوية والشباب عند الانسان بتناول هذا الهرمون ، لمنع الهمود الذي يحصل في الوظائف الجسدية والذهنية .

إن الجسم صنع الميلاتونين من حمض اميني يسمى Hydroxy Tryptohan . بمعاونة (Mg + Vit B6 + Vit B6 niacin ماغنزيوم . فيكون الناتج بالدماغ المادة المسماة سيروتونين التي لا يلبث ان يحولها الدماغ الى ميلاتونين .

الميلاتونين موجود بالبندورة .
وبشكله كحامض أميني Tryptohan موجود في :
الجبن ، الحليب ، واللحم ، السمك ، الحبش ، الموز ، التمر ، الفول السوداني ، الاطعمة الغنية بالبروتين ، الخمائر .

استعمالات و فوائد الميلاتونين الطبية

1. يمنع الارق 1-5mg ، البدء في الجرعات الاقل قبل النوم ثم الزيادة .
2. تمنع أعراض الطيران فوق منطقة الزمان، التأثير المسمى jet lag ، تؤخذ اقراض 3-10mg تحت اللسان قبل نصف ساعة من النوم بعد الوصول الى المكان المقصود.
3. يؤخر ظهور عوارض الشيخوخة والتجاعيد ، وذلك بتناول أقراص تحت اللسان قبل النوم 0.5-1mg يومياً .
4. يستعمل كعلاج لمرض الزهايمر مع ادوية اخرى .
5. يعالج امراضاً ذات منشأ نفسي :
-الكآبة الشتوية .
-الصداع الشقيقي .
- التوتر .
- التصرف العنيف ( وهي امراض اعتلال المزاج ) .
- المرض المسمى " PMS " Premenstrual syndrome . يحصل فيه انحباس السوائل قبل الدورة عند المرأة .

6. يساعد على تنشيط مناعة الجسم عن طريق استنهاض الخلايا التي تقاتل السرطان والتي تمنع انتشار الخلايا الخبيثة في الجسم .

الاعراض الجانبية للميلاتونين

• إن الميلاتونين يحدث رغبة قوية قد لا تقاوم بالنوم ، ويجب أخذه قبل الخلود الى النوم لذا يجب عدم قيادة السيارات او الآليات عند المعالجة بهذا الهرمون.
• يمنع استعمال الهرمون لدى الحوامل والمرضعات .
• يمنع استعماله لدى مرضى السكري .
• يمنع استعماله في حالات عوارض سن اليأس .
• يمنع استعماله من قبل السيدات اللواتي يستعملن علاجاً هرمونياً .
• يمنع استعماله في أمراض Auto immune diseases . وهي امراض تصيب الجهاز المناعي ( اختلال في عمله أو نقصانه ) . امراض المفاصل وغيرها ، لأن الميلاتونين ينشط جهاز المناعة الذي يزيد الطين بلة في هذه الامراض .
• يجب مراجعة الطبيب عند المرضى الذين يعالجون بالمهدئات قبل تناول الميلاتونين .





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.gb-badri.hooxs.gom
علي سيف الدين
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 379
نقاط : 2812
السٌّمعَة : 75
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
العمر : 31
الموقع : منتديات علم النفس

مُساهمةموضوع: رد: الميلاتونين MELATONIN   الجمعة سبتمبر 17, 2010 1:08 am

برك الله فيك على هذا الموضوع القيم والمفيد في فيزولوجية أمراض الجهاز العصبي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gourida-psy.3oloum.org
 
الميلاتونين MELATONIN
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات علم النفس :: ميدان الطلبة والمثقفين :: علوم وتكنولوجيا-
انتقل الى: