منتديات علم النفس
مرحبا بزوارنا الكرام نتمنى لكم قضاء أوقات مفيدة وممتعة


فضاء علم النفس
 
الرئيسيةمكتبة الصورقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم أدعية التيسير والامتحانات اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم فى الأولين والأخرين ولمن تبعه الى يوم الدين.  يُرِيدُ اللّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ . (البقرة 185) (ثلاثاً)  وَأَمَّا مَنْ آمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا فَلَهُ جَزَاء الْحُسْنَى وَسَنَقُولُ لَهُ مِنْ أَمْرِنَا يُسْرًا. (الكهف 88) (ثلاثاً)  قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي. (طه:25-26) (ثلاثاً)  وَلَقَدْ يَسَّرْنَا الْقُرْآنَ لِلذِّكْرِ فَهَلْ مِن مُّدَّكِرٍ. (القمر:32) (ثلاثاً)  وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْرًا . (الطلاق:4) (ثلاثاً)  سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا . (الطلاق:7) (ثلاثاً)  وَنُيَسِّرُكَ لِلْيُسْرَى . (الأعلى:Cool (ثلاثاً)  فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا. (الشرح:5-6) (ثلاثاً)  اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت نجعل الحزن إن شئت سهلاً. (ثلاثاً)  سبحان الله الملك القدوس رب الملائكة والروح . (ثلاثاً)  يا إلهى أسألك فرجاً قريبا، وصبرا جميلاً، والعافية من كل بلية، والشكر على العافية، والغنى عن الناس، ولا حول ولا قوة إلا بالله. (ثلاثاً)  ثم تقرأ سورة الضحى ثم تقول بعدها: اللهم يسرنى لليسرى الذى يسرته لكثير من خلقك، وأغننى بفضلك عمن سواك.(ثلاثاً)
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كتاب اضطرابات النطق واللغة
الأحد أبريل 05, 2015 9:45 pm من طرف meriem010

» العمل التطبيقي للتنشئة الدينية للطفل
الأحد مارس 01, 2015 4:46 am من طرف أمة الله

» أعرف شخصيتك من فصيلة دمك
الأحد مارس 01, 2015 4:40 am من طرف أمة الله

» بالصور: تعرفوا على فيروس الايبولا!
الأحد مارس 01, 2015 2:44 am من طرف أمة الله

» نحو البرمجة بـ Xcode ما تحتاجه لبرمجة الماكنتوش بلغة Objective-C
الأحد مارس 01, 2015 2:32 am من طرف أمة الله

» ما هي فوائد المكسرات؟
الجمعة فبراير 27, 2015 9:03 pm من طرف أمة الله

» القراءة تخفف من التوتر....
السبت فبراير 21, 2015 3:26 am من طرف أمة الله

» كاميرا خفية يابانية مضحك
السبت فبراير 21, 2015 3:20 am من طرف أمة الله

» ألغاز حسابية ذكية
السبت فبراير 21, 2015 3:16 am من طرف أمة الله

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 نصلئح للطلبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي سيف الدين
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 379
نقاط : 2812
السٌّمعَة : 75
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
العمر : 31
الموقع : منتديات علم النفس

مُساهمةموضوع: نصلئح للطلبة   الجمعة يوليو 09, 2010 11:07 pm

مـقـــدمــة
عزيزي الطالب ….
عزيزتي الطالبة ….
وفقكم الله في دراستكم وكلل جهودكم بالنجاح
أعزائي لكي تحققوا أهدافكم ، من الأفضل أن تتبعوا الخطوات العلمية الصحيحة والتي تساعدكم للوصول إلى غاياتكم ، إليكم باقة من النصائح المهمة والمفيدة والتي تساعدكم للتحضير والمذاكرة للإمتحانات وهي عبارة عن نصائح دينية وطبية ونفسية مدروسة وفعالة بإذن الله تعالى .
ولا أنسى أن أقول لكم :
ألف مبروك على النجاح مقدماً ..

نصائح مهمة للطبة قبل الامتحانات
1 ـ حافظ على الصلاة في وقتها ومع الجماعة فالصلاة مفتاح كل خير .
2 ـ اكسب رضا والديك ولا تعصهما فهما سر نجاحك .
3 ـ اترك المعاصي وابـتعد عـنـها وتذكر قول الإمام الشافعي رحمه الله :
شكوت إلى وكيعِ سوء حفظي
فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرنـي بأن العلم نـور
ونـور الله لا يهدى لعاصي
4 ـ أكثر من الدعاء والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى واسأله التوفيق .
5 ـ أكثر من ذكر الله تعالى والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم .
6 ـ ركّز على المذاكرة والحفظ والفهم وعليك بالجد والإجـتهاد الآن وابعد عن الملهيات والتجـمعـات وسهـرات الشـباب ( فما أحلاها خصوصاً في هذه الأوقات ) وفكّر في مستقبلك بجدية.
7 ـ نظّم وقتك وضع جدولاً للمذاكرة أمامك والتزم به مع وضع ساعة بمنبه أمامك .
8 ـ جـدّد نشاطك وغـيّر وضعك أثناء المذاكرة ( خمس دقائق كل ساعة ) لـكـي لا تـمـلّ المذاكرة ( فإن القلوب إذا ملّت كلّت ) .
9 ـ ضـع عـبـارات تـشـجـيـعية وحماسية أمامك مثل : ( لكل مجتهد نصيب ، ألف مبروك على النجاح يافلان ….. الخ ) .
10 ـ ذاكر بهمّة وأنت متفائل غير متشائم ، فنظرتك وتوقعاتك للامتحان ونتائجه لها دور في أدائك في الإمتحانات .
11 ـ إذا كان بالك مشغول بشيء ما حاول التخلص منه بعمله أو كتابته على الورق وعد إلى المذاكرة بذهن صافي .
12 ـ تناول الغذاء الصحي بلا إفراط ولا تفريط وتجنب الدسم والدهون ، ويمكنك تناول بعض النشويات فالعمليات الذهنية تحتاج إلى طاقة ( جلوكوز ) .
13 ـ من طلب العلا سهر الليالي ( اسهر الليالي قبل الإمتحانات إذا استدعي الأمر لكن إياك والسهر ليالي الإمتحانات ) .
14 ـ خذ قسطك من النوم الكافي ليلة الإمتحان لكي تدخل الإمتحان وأنت نشيط يقظ .
15 ـ تجنب الإكثار من شرب القهوة ، النسكافة ، الكابتشينو ، الشاي ، المشروبات الغازية أو التي تحتوي على كافيين فلها أعراض تسممية وأول هذه الأعراض عدم التركيز وبالتالي عدم القدرة على الحفظ .
16 ـ وإياك وتعاطي المنشّطات ( الأمفيتامينات ) فهي تضر ولا تنفع ، وتسحبك إلى هاوية المخدرات، وتسبب أمراض نفسية وجسدية عديدة.
17 ـ صبيحة يوم الإمتحان إياك ثم إياك من مراجعة ما ذاكرته من قبل ، وإن لم تكن ذاكرته من قبل فلن تفيدك المذاكرة في هذا الوقت واكتفي بالراحة والإسترخاء بعيداً عن التوتر وازعاج الطلبة الآخرين .
18 ـ عـند الإمـتـحان يكـرم المرء أو يهان فعليك بالإهتمام في هذه الأيام .
19 ـ لا تقلق أكثر من اللازم فلربما يؤثر ذلك على أدائك في الإمتحان .
20 ـ النتائج معلومة ومكتوبة عند الله سبحانه وتعالى وما علينا إلا الأخـذ بالأسباب بالمذاكرة ودخول الامتحان .
22 ـ كن أميناً مع نفسـك واعلم أن الله مطّلع عليك وهو الرقيب عليك ( فمن غشنا فليس منا ) .


تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح

أخوكم
د/ احمد بن حفيظ حافظ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gourida-psy.3oloum.org
 
نصلئح للطلبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات علم النفس :: علم النفس :: علم النفس العيادي-
انتقل الى: